经常想睡觉是什么原因

经常犯困想睡觉的主要原因可分为睡眠质量问题和疾病因素两大类，具体如下一睡眠质量问题夜间睡眠质量差是导致白天困倦的直接原因当人体夜间睡眠时间不足深度睡眠阶段缺失，或存在频繁觉醒多梦打鼾等干扰时，大脑和身体无法充分恢复，...

阅读全文 军阳嘉 1 次浏览 2025-10-12 百姓心声