几小时前下楼梯脚崴了

脚崴后消肿需采取以下综合措施1 立即休息并制动停止一切活动，避免受伤脚部承重或移动，防止二次损伤休息可减少局部代谢负担，缓解肿胀与疼痛2 冰敷控制炎症在受伤后72小时内，每日多次冰敷，每次1520分钟，间隔12小时重...

阅读全文 延宏峻 1 次浏览 2025-10-13 都市日报