喝酸奶能减肥吗

喝酸奶可以辅助减肥，但不能仅依靠喝酸奶实现减肥目标酸奶的热量特性是其辅助减肥的基础之一普通酸奶的热量相对较低，但具体数值因种类添加成分和食用量而异例如，全脂酸奶的热量通常高于低脂或脱脂酸奶若酸奶中添加了大量糖分果酱或...

阅读全文 韶笑柳 1 次浏览 2025-10-13 新鲜城事