崴脚了,怎么可以快速消肿

1、3 热敷促进恢复 三天后热敷在崴脚后的三天内，开始进行热敷使用足浴盆，加入适量的水，水温适中后，将双脚放入盆内，每次浸泡30分钟，每天坚持2次热敷有助于促进水肿消退和淤血的吸收4 配合药物治疗与局部按摩 药物治疗...

阅读全文 诗琇云 2 次浏览 2025-09-18 百姓心声