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1、自己打的豆浆热量不高,科学地晚上喝豆浆不会发胖,反而可能有助于减肥以下是具体分析一豆浆热量低 主要成分是水自己打的豆浆,80%到90%以上都是水,因此其热量并不高如果不吃豆渣,1000毫升豆浆的热量也仅在160到...