经量越来越少怎么办

1、体重过轻或营养不良身体脂肪含量不足会抑制雌激素合成，导致月经量减少需保证每日热量摄入达标，增加优质蛋白如瘦肉鱼类豆类健康脂肪坚果橄榄油及维生素新鲜蔬果的摄入，避免节食或极端饮食过度运动长期高强度运动可能引发下丘脑...

阅读全文 竹娟秀 1 次浏览 2025-10-14 全球视野