吃什么恶露排得干净点?（产后恢复必看16种排恶露食物清单）

产后排恶露是每个妈妈都要经历的阶段。恶露是子宫修复时排出的余血和浊液，正常会持续4-6周，但体质不同的妈妈时间可能有所差异。想要恶露排得干净、子宫恢复得快，饮食调理至关重要！今天整理了16种亲测有效的食物，帮助妈妈们...

阅读全文 柔友易 1 次浏览 2025-10-14 国际视野