浑身无力没精神想睡觉怎么办??

适量运动进行适量的运动，如瑜伽健美太极等，可以锻炼身体，促进全身的血液循环中药调理服用莲子山药当归何首乌等中药材，也可以起到补气血的作用但请注意，中药调理需在专业医师指导下进行保持良好心态和充足睡眠这对于恢复气血也有...

阅读全文 方盼巧 2 次浏览 2025-10-15 都市日报