请前往标签设置摘要
穴位按摩 可对颈肩部穴位进行按摩,这是最有效的方法,按摩的力度不要太大热敷 用热毛巾对落枕的部位进行热敷多活动颈部 比如低头抬头之类的,动作不要太急太用力,会引起肌肉伤痛避免再度受凉 因为落枕还有一个原因是因为睡觉时...