喝水多了会发胖吗（喝水会长胖吗体重一直上升可能不是水）

不少朋友一提到减肥就会问我：喝水会不会长胖？我以前也纳闷，水明明不含热量，怎么可能让人发胖呢？为了弄清楚这个问题，我开始做记录，每天严格计算饮水量、观察体重和体脂变化，坚持一个月，终于理清了水和体重的关系。结果发现，...

阅读全文 祢荌 2 次浏览 2025-10-15 都市日报