总想睡觉是什么原因

1、人总想睡觉可能与以下原因有关1睡眠质量差长期熬夜睡眠环境嘈杂或光线过强等因素，会导致夜间失眠频繁苏醒或深度睡眠不足夜间睡眠质量差会直接引发日间嗜睡建议调整作息，避免睡前使用电子设备，保持卧室安静黑暗，睡前饮用热牛...

阅读全文 充文君 1 次浏览 2025-10-15 国际要闻