打球崴脚,如何快速恢复

打球崴脚了可以通过以下几种方法综合运用快速消肿止痛第一立即使用云南白药外喷局部，使肿胀疼痛症状缓解，同时也可以使用冰水混合物进行持续性冷敷治疗第二将患肢抬高制动，并使用弹力绷带加压包扎固定，可以明显缓解疼痛和肿胀第三...

阅读全文 原博丽 1 次浏览 2025-10-15 新鲜城事