肾虚要补什么食物（常吃或能帮助补肾的6种食物）

肾脏，作为人体的重要器官，不仅负责过滤血液、排除废物，还参与调节血压、生成红细胞等重要生理功能。在中医理论中，肾脏更是被视为“先天之本”，与人的生长发育、生殖繁衍、水液代谢等密切相关。因此，补肾养生，对于维护身体健康...

阅读全文 於盈秀 1 次浏览 2025-10-16 国内要闻