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1、其次,保持良好的生活习惯保证充足良好的休息和睡眠洗澡用淋浴,时间不宜过长做适当的家务和体育锻炼不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每...