酸奶的功效和作用

酸奶的功效与作用主要体现在以下方面促进消化酸奶中富含活性乳酸菌，这些有益菌能调节肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，帮助分解食物残渣其产生的有机酸可降低肠道pH值，抑制腐败菌生长，从而缓解便秘腹胀等消化不良症状改善乳糖不耐...

阅读全文 尉迟白凝 1 次浏览 2025-10-18 都市视野