糖尿病人能吃哪些水果

一适宜选择的水果1苹果富含膳食纤维和抗氧化剂如槲皮素，可延缓糖分吸收，辅助稳定血糖建议每日食用量不超过1个中等大小苹果，优先选择未加工的鲜果，避免果酱苹果干等添加糖制品2蓝莓含花青素等抗氧化成分，能改善胰岛素敏感性每...

阅读全文 庆睿德 1 次浏览 2025-10-23 国际视野