最好的减肥方法（减肥）

减肥，最有效的方法不是饿肚子，而是轻断食。很多人试过节食减肥，但是这样的方法坚持不了几天就开启暴饮暴食起来，及时克制住了食欲，成功降低体重了，但是，恢复饮食后体重也会反弹。...

阅读全文 吕鸿波 4 次浏览 2025-09-16 新鲜城事