前列腺增生如何锻炼好?

前列腺增生患者可通过以下锻炼方法缓解症状，但需注意适量适度，并在医生指导下进行1 凯格尔运动凯格尔运动通过增强盆底肌肉力量改善排尿功能具体方法为收缩肛门和阴道，保持1015秒后放松，重复1015次，每日进行23次长期...

阅读全文 厍依云 3 次浏览 2025-10-25 都市日报