青少年怎样长高

青少年时期若骨骺线未闭合，可通过以下方式促进长高1营养补充是基础钙是骨骼生长的核心原料，需通过饮食重点补充建议每日摄入牛奶豆制品如豆腐豆浆深绿色蔬菜如菠菜芥蓝及小鱼虾等高钙食物同时需搭配维生素D，可通过日晒或食用蛋黄...

阅读全文 毛翠丝 1 次浏览 2025-10-25 新鲜城事