跑步腿疼怎么办

1、跑步两天后腿疼，不建议继续跑步，应该休息以下是具体原因和建议肌肉拉伤跑步后腿部肌肉疼痛，有可能是肌肉拉伤所致此时需要制动休息，减少走路站立或运动，以免加重伤势乳酸堆积跑步运动量过大，超过肌肉承受能力时，会导致乳酸...

阅读全文 泷靖之 2 次浏览 2025-10-25 要闻聚焦