颈椎疼怎么办

颈椎疼痛的缓解需结合病因采取综合措施，核心在于改善血液循环缓解肌肉紧张并纠正不良习惯，具体方法如下1 物理治疗与热敷颈椎老化退变或血液循环差是疼痛的常见原因，热敷可促进局部血管扩张，加速代谢废物排出建议每日23次，每...

阅读全文 孔俊豪 1 次浏览 2025-10-25 百姓心声