精神注意力不集中怎么办

1、让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟 等到确定了孩子不离开秒针的注意力最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间1015秒，若能将注意力连续集中5分钟，...

阅读全文 明香岚 1 次浏览 2025-10-26 国际视野