经常感冒该怎么办

1、经常感冒需综合治疗，具体方法如下一一般治疗1注意休息保证每日78小时睡眠，避免熬夜或过度劳累，以维持免疫系统正常功能2补充营养均衡摄入富含维生素C如柑橘类水果锌如坚果瘦肉蛋白质如鱼类豆类的食物，避免高糖高脂饮食削...

阅读全文 古湘云 1 次浏览 2025-10-31 全球视野