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具体推荐水果及特点樱桃富含花青素和类黄酮等抗氧化剂,这些成分有助于降低血糖水平并改善胰岛素敏感性,对糖尿病患者有益蓝莓同样含有丰富的抗氧化剂,还富含膳食纤维,可延缓糖分吸收,帮助控制血糖波动草莓富含维生素C和膳食纤维...