香蕉有减肥功效吗?

如何吃香蕉减肥1香蕉减肥效果好吗香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉净重约100克左右的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量150克2...

阅读全文 万俟鸾 4 次浏览 2025-11-15 新鲜城事