保胎吃什么食物最好?

孕妇保胎可多吃以下几类食物，以保证营养均衡，助力胎儿健康发育一富含蛋白质的食物蛋白质是胎儿细胞和组织发育的基础鸡肉是优质蛋白来源，每100克含约20克蛋白质，且易消化吸收，推荐清炖或清蒸以保留营养鱼肉如鳕鱼不仅含优质...

阅读全文 都耘 3 次浏览 2025-11-16 新鲜城事