大腿内侧拉伤怎么治疗好得快

1、1 立即停止运动并充分休息拉伤后需彻底停止引发损伤的活动，避免二次伤害休息期间可通过静坐或平躺减少腿部负重，必要时使用拐杖辅助行走，减轻患肢压力2 急性期72小时内冰敷与压迫每23小时冰敷1次，每次1520分钟，...

阅读全文 仝嘉玉 4 次浏览 2025-11-17 全球视野