哺乳期可以减肥吗

哺乳期减肥需以科学安全为前提，不可盲目节食或用药，建议通过合理饮食与适度运动实现健康减重具体方法如下一饮食调整营养均衡与热量控制并重哺乳期女性每日需额外摄入约500千卡热量以满足乳汁分泌需求，但需避免高脂肪高糖高盐食...

阅读全文 军阳嘉 3 次浏览 2025-11-20 要闻聚焦