月经期可以喝牛奶么?

1、月经期一般可以喝牛奶，但需结合个体情况调整牛奶的营养价值与月经期的好处牛奶富含蛋白质钙维生素D等营养素蛋白质是维持肌肉骨骼和组织健康的基础钙对骨骼健康至关重要，而维生素D可促进钙的吸收月经期饮用牛奶，可为身体提供...

阅读全文 璩芷荷 4 次浏览 2025-11-20 国际视野