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脚水肿快速消肿的方法主要取决于水肿的原因针对运动扭伤外伤等原因造成的水肿24小时内冷敷使用冰袋或冷敷包对水肿部位进行冷敷,每次1520分钟,每23小时一次,以减少组织渗出和水肿24小时后热敷使用热毛巾或热水袋对水肿部...