什么方法使自己快速拉肚子

一食疗缓解便秘1石榴皮泡水取去籽后的石榴皮，用开水浸泡半小时后饮用石榴皮含鞣质等成分，可刺激肠道蠕动，但需控制浓度，避免过量引发腹泻2高纤维饮食多喝水以软化粪便，多吃富含膳食纤维的食物如燕麦芹菜苹果，促进肠道蠕动3香...

阅读全文 运宸 3 次浏览 2025-11-23 国际要闻