孕妇能吃山药吗?

一孕妇食用山药的益处1补充营养山药富含膳食纤维维生素如维生素CB族维生素及矿物质如钾镁铁，可为孕妇提供多样化营养，支持胎儿发育及自身健康2促进消化膳食纤维能刺激肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题，尤其适合消化功能较弱的...

阅读全文 袭梦槐 4 次浏览 2025-11-23 国际要闻