一天喝多少酸奶合适?

每天喝酸奶250毫升左右比较合适适量饮用酸奶对人体有多方面的益处，但过量则可能带来不利影响以下是对这一建议的详细解释一适量饮用酸奶的益处 促进消化酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，从而促进食...

阅读全文 哀翔 2 次浏览 2025-11-25 国内要闻