豆浆和鸡蛋可以一起吃吗

豆浆和鸡蛋可以一起吃，但需注意食用方式和摄入量从营养学角度分析，豆浆和鸡蛋均为优质食物豆浆富含植物蛋白维生素B族钙铁等矿物质，以及大豆异黄酮等生物活性成分鸡蛋则提供动物性优质蛋白卵磷脂维生素AD及铁锌等微量元素二者成...

阅读全文 卯代双 2 次浏览 2025-11-25 全球视野