孕妇健身球的用法大全教你如何正确使用孕妇球

孕妇瑜伽球使用注意事项 1坐的时候随着身体的晃动，瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对生产时的产力大有好处2坐的时候由于不像椅子那么稳当，所以无论是盆底肌肉还是肛门括约肌都有点紧张，可以帮助麻麻们锻炼肛门括...

阅读全文 夫慧俊 4 次浏览 2025-11-26 百姓心声