女生雄性激素过多怎么办

规律运动每周至少150分钟中等强度有氧运动如快走游泳，结合力量训练，有助于改善胰岛素敏感性，降低雄激素水平压力管理长期压力会刺激皮质醇分泌，间接影响性激素平衡建议通过冥想瑜伽深呼吸练习等方式缓解焦虑四治疗原发疾病若雄...

阅读全文 卑涵易 2 次浏览 2025-11-27 全球视野