腰部肌肉拉伤了怎么办？

1、9 规避诱发因素避免提重物突然扭转腰部等动作久坐人群可定时起身活动，减轻腰部压力10 及时就医若疼痛持续不缓解加重，或出现腿部无力麻木等症状，需立即就医可能存在腰椎间盘突出等严重问题，需通过影像学检查确诊特殊人群...

阅读全文 帅春岚 2 次浏览 2025-11-29 新鲜城事