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勤换内裤及卫生巾避免受风寒,不宜过度劳累调整饮食饮食应以清淡食物为主,多食有营养的食物,如鸡蛋豆腐赤豆菠菜等忌食生冷和刺激性的食物经期避免性生活月经期忌房事,以免感染月经垫要注意清洁卫生,最好用消毒卫生纸多喝水盆腔有...