失眠喝什么茶好

一花茶类1玫瑰花茶玫瑰花性温，富含挥发油和维生素，可调节情绪舒缓焦虑，对更年期因激素波动引发的烦躁失眠有一定缓解作用2菊花茶菊花性微寒，能清肝明目稳定情绪，尤其适合更年期因自主神经功能失调导致的情绪波动焦虑失眠潮热等...

阅读全文 羊舌嘉祯 2 次浏览 2025-11-30 新鲜城事