怎么调理月经不调呢?

月经不调的调理需结合个人情况，从生活方式心理药物及中医等多方面入手，具体方法如下一生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，确保每日78小时睡眠饮食需均衡，多摄入富含维生素如深色蔬菜柑橘类水果矿物质如坚果全谷物和优质蛋白如...

阅读全文 聂飞飙 2 次浏览 2025-11-30 国际要闻