秋季有哪些养生之道

秋季养生需注意以下几点一润肺护燥，少食辛辣秋季气候干燥，易伤肺阴，导致干咳咽干等症状辛辣食物会加重体内燥热，刺激呼吸道和消化系统，建议减少辣椒花椒等摄入可多食用白色食物，如百合银耳梨等，以滋阴润肺二缓解便秘，多食膳食...

阅读全文 德淼淼 2 次浏览 2025-11-30 都市日报