产后腰疼怎么办

注意充分休息，坐位时可将枕头坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷 睡眠时最好取左侧卧位双腿屈曲，减少腰部的负担 穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动 在医生指导下...

阅读全文 资醉冬 1 次浏览 2025-12-01 百姓心声