性生活换个姿势就软了咋回事啊

2调整姿势性生活中避免过度扭曲腰部，选择双方舒适的姿势3适度运动进行腰部伸展旋转等轻柔运动，增强肌肉力量4更换床垫选择软硬适中的床垫，保持腰椎自然曲度5就医检查若腰疼持续超过48小时，或伴随发热血尿白带异常等症状，需...

阅读全文 素俊喆 3 次浏览 2025-12-01 要闻聚焦