钙片怎么吃才好?

钙片晚上吃效果更好，但需注意时间选择一晚上吃钙片效果更佳 早上和晚上都是血钙含量相对较低的时间段，适合补钙然而，相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好这是因为人体在熟睡时，骨骼组织中的钙质更新速度最快，大约在凌...

阅读全文 世开霁 2 次浏览 2025-12-02 都市日报