经期可以吃红枣吗?

女性在月经期间可以适量食用红枣，但需控制摄入量红枣性质温热，具有安神养血补益气血的功效在月经期适量食用红枣，不仅不会对经期经量或月经周期产生不良影响，反而有助于补充气血，缓解因失血导致的虚弱感其含有的铁维生素C等成分...

阅读全文 初星腾 1 次浏览 2025-12-02 百姓心声