头疼怎么办?为什么头疼?

一非疾病因素导致的头痛处理若头痛由长期精神紧张熬夜或天气寒凉刺激引发，需通过生活调理缓解首先应主动舒缓情绪，避免长期处于高压状态，可通过冥想深呼吸或轻度运动放松身心其次需保证充足睡眠，建议每日睡眠时间不少于7小时，并...

阅读全文 萧初珍 2 次浏览 2025-12-02 全球视野