月经量少,需要怎么调理

饮食调理增加富含铁的食物如红肉动物肝脏预防贫血，适量摄入豆制品补充植物雌激素生活方式避免过度节食熬夜及精神压力，保持规律作息运动建议适度运动如瑜伽慢跑促进血液循环，但避免剧烈运动导致月经紊乱需强调 月经量少若伴随腹痛...

阅读全文 普伶俐 2 次浏览 2025-12-04 要闻聚焦