月经期间喝酸奶可以吗

1、大姨妈期间可以适量喝常温酸奶，但需避免冰镇酸奶，体质虚寒或患有胃肠道疾病的女性更需注意常温酸奶的益处常温酸奶富含蛋白质钙及益生菌等营养成分其中的益生菌有助于调节肠道菌群，缓解经期可能出现的便秘等肠道不适症状从营养...

阅读全文 仰欣嘉 2 次浏览 2025-12-06 国际要闻