睡觉不枕枕头好吗

睡觉不枕枕头存在一定好处与弊端，具体如下好处改善呼吸不枕枕头时，头部略高于胸部，可使气道保持相对开放状态，减少舌根后坠堵塞气道的风险，从而降低打鼾和呼吸暂停的发生概率，尤其适合轻度打鼾者保护颈部避免颈部因枕头过高或过...

阅读全文 改孟夏 3 次浏览 2025-12-06 国内要闻