成人尿床怎么办?

膀胱训练定时排尿并逐渐延长憋尿时间，增强膀胱控制力盆底肌训练通过凯格尔运动收缩放松盆底肌强化肌肉，改善排尿功能4就医咨询若尿床频繁或严重影响生活，需及时就诊医生可能通过尿动力学检查影像学检查等明确病因，制定个性化方案...

阅读全文 佛寒云 1 次浏览 2025-12-07 新鲜城事